Mang thai tuần thứ 27: Thai nhi phát triển ra sao? Mẹ bầu cần ăn gì?

329

Bước sang tuần mang thai thứ 27, bé cần nhiều năng lượng nhiều hơn để phát triển. Vì thế, bạn cần hết sức lưu ý về chế độ dinh dưỡng của mình. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sự phát triển của thai nhi và chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho cả mẹ và bé. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Thai nhi tuần 27 phát triển như thế nào?

Ở tuần đầu tiên của kỳ tam cá nguyệt thứ 3 này, thai nhi có cân nặng tầm 900 gram. Bé sẽ dài khoảng 36 cm tính từ đầu đến chân. Trong thời điểm mang thai này, mắt bé đã biết nhắm và mở. Bé cũng ngủ và thức theo khoảng thời gian cố định và có thể mút ngón tay.

Một số chuyên gia tin rằng, ở tuần thai thứ 27 này, thai nhi đã xuất hiện những giấc mơ. Chắc chắn não của thai nhi ở tuần thai 27 sẽ hoạt động nhiều hơn so với tuần mang thai thứ 26. Lúc này, nếp nhăn và các mô não cũng ngày càng tăng hơn.

Cũng trong tuần mang bầu 27 này, bạn sẽ cảm nhận rõ ràng hơn những cử động nhịp nhàng của bé. Bé sẽ bị nấc cục trong vài giây. Bạn có thể cảm nhận rõ cảm giác kì cục này nhưng sẽ rất thú vị.

Xem thêm bài viết: Những điều cần lưu ý khi mang thai 3 tháng giữa thai kỳ

Mang thai tuần thứ 27: Thai nhi phát triển ra sao? Mẹ bầu cần ăn gì?
Mang thai tuần thứ 27

Những vấn đề bà bầu hay gặp trong tuần thai thứ 27

Trong tuần mang thai thứ 27 này, huyết áp của bạn sẽ tăng nhẹ. Bạn cũng bị tăng cân nhanh hoặc chân bị sung phù do dấu hiệu của tiền sản giật. Để cải thiện tình trạng đau nhức lưng hông trong thai kỳ hoặc giảm phù nề tê bì tay chân, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc tìm hiểu thêm về dịch vụ chăm sóc massage bầu. Việc massage khi mang bầu sẽ giúp bạn giảm tình trạng đau nhức mỏi, thư giãn và ngủ sâu giấc hơn.

Cũng trong tuần mang thai 27 này, nếu bạn bị nhiễm nấm âm đạo thì nên đi kiểm tra tại bệnh viện hoặc các phòng khám để được thăm khám kịp thời. Việc phát hiện bệnh nấm và điều trị kịp thời sẽ hạn chế được sự ảnh hưởng đến thai nhi.

Ở tuần mang thai thứ 27, việc giãn tĩnh mạch cũng là triệu chứng thường xảy ra với phụ nữ mang bầu. Nguyên nhân do trọng lượng của thai nhi ngày càng lớn hơn sẽ làm tăng áp lực cho cơ thể của mẹ, tắc nghẽn các tĩnh mạch.

Tìm hiểu thêm về dịch vụ chăm sóc bầu tại Bảo Hà Spa

Mang thai tuần thứ 27 nên ăn gì?

Một chế độ dinh dưỡng, hợp lý cần duy trì trong suốt thai kỳ. Vì thế, trong tuần mang thai thứ 29 này bạn hãy bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi như: canxi, vitamin, protein, sắt, chất xơ… Một số loại thực phẩm nên được ưu tiên trong khẩu phần ăn của bạn là bánh mỳ, nếp cẩm, ngũ cốc, đậu, hoa quả, thịt, cá, rau xanh…

Thêm nữa trong tuần thai 27 này, việc bổ sung sữa dành cho bà bầu cũng giúp cho bạn thêm DHA, canxi, omega-3, omega-6,… giúp thai nhi phát triển trí não toàn diện. Bên cạnh đó, các mẹ nên uống nhiều nước và ăn nhiều hoa quả hơn trong thai kỳ để hạn chế triệu chứng bị táo bón. Một số món ăn bổ dưỡng cho bà bầu thai phụ có thể tìm hiểu: gà hầm hạt sen, gà các hầm thuốc băc, canh đu đủ giò heo, cháo cá chép,…

Ở tuần thai 27 này, bạn cũng đặc biệt lưu ý không nên ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường hay chất béo để tránh việc tăng cân mất kiểm soát, thừa đường… Caffein cũng là một trong những tác nhân gây nên các bệnh giãn tĩnh mạch, tê nhức chân tay trong thời gian này. Vì thế, bạn hãy hạn chế những loại đồ uống này nhé!