Những lợi ích tuyệt vời khi uống lá đinh lăng sau sinh mẹ cần biết

0
488
cách uống lá đinh lăng sau sinh đúng cách
cách uống lá đinh lăng sau sinh đúng cách

Lá đinh lăng là một trong những loại nguyên liệu không chỉ dùng để hãm trà mà còn mang lại nhiều lợi ích đối với mẹ bỉm sữa. Sau sinh, bên cạnh cách tắm lá đinh lăng, các mẹ có thể nấu lá làm nước uống. Vậy uống lá đinh lăng sau sinh mang lại lợi ích như thế nào? Để có cách dùng lá đinh lăng đúng cách để phát huy hiệu quả, mời mẹ bỉm sữa tham khảo trong bài viết sau.

Những lợi ích tuyệt vời khi uống lá đinh lăng sau sinh mẹ cần biết
Sau sinh uống nước lá đinh lăng cải thiện sức khỏe

Lợi ích khi uống lá đinh lăng sau sinh

Lá đinh lăng khá gần gũi và quen thuộc với các gia đình ở Việt Nam. Ngoài tác dụng trồng làm cảnh, làm thuốc thì lá đinh lăng còn mang lại nhiều lợi ích đối với mẹ bỉm sữa.

Uống lá đinh lăng sau sinh không chỉ tốt cho mẹ bỉm sữa mà còn mang lại các lợi ích sau:

  • Giúp mẹ bỉm sữa cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào gốc tự do. Tăng cường sức đề kháng, giúp mẹ bỉm sữa giảm các nguy cơ mắc bệnh do virus gây ra.
  • Giúp kích thích tuần hoàn máu: Sử dụng lá đinh lăng vừa kích thích tuần hoàn máu vừa giúp cải thiện tình trạng thiếu máu sau sinh.
  • Ngừa nguy cơ loãng xương: Xương và răng của mẹ bỉm sữa sau sinh thường yếu hơn. Nên cần dùng lá đinh lăng uống để cải thiện chức năng và ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.
  • Giúp cải thiện và tăng cường trí nhớ: Nguồn protein dồi dào trong lá đinh lăng giúp mẹ bỉm sữa ngăn ngừa chứng mất trí. Cải thiện trí nhớ minh mẫn.
  • Ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da: Chống lại các tác nhân oxy hóa, lão hóa da sớm. Giảm mụn trứng cá và cân bằng độ ẩm cho làn da mềm mịn.
  • Uống nước lá đinh lăng còn giúp mẹ bỉm sữa cải thiện giấc ngủ, giảm triệu chứng mất ngủ hiệu quả.

Cách uống nước lá đinh lăng sau sinh đúng cách tại nhà

Những lợi ích tuyệt vời khi uống lá đinh lăng sau sinh mẹ cần biết
Uống nước lá đinh lăng đúng cách

Uống lá đinh lăng đúng cách không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Để phát huy hết các tác dụng khi dùng lá đinh lăng, các mẹ bỉm sữa nên tham khảo cách chế biến nước lá đinh lăng.

Cách chế biến nước lá đinh lăng:

  • Lá đinh lăng ngay sau khi thu hoạch, các mẹ bỉm sữa rửa sạch rồi để ráo nước. Lá có thể nấu khô hoặc tươi tùy thích. Nếu lá đinh lăng nhiều thì mẹ phơi nắng cho lá khô rồi mới nấu lấy nước uống.
  • Cho 200ml nước vào nồi, cho 200g lá đinh lăng tươi hoặc 50g lá đinh lăng khô vào nồi. Nấu nước sôi trong khoảng 20 – 25 phút thì tắt bếp.
  • Chắt nước lá đinh lăng ra chén, dùng uống khi cần. Ngoài ra, mẹ bỉm sữa cũng có thể trữ nước lá đinh lăng vào ngăn mát tủ lạnh lấy ra uống lạnh sẽ ngon hơn.
  • Nước lá đinh lăng dùng uống đều đặn mỗi ngày, có thể thay thế nước lọc. Áp dụng cách này rất tốt cho sức khỏe.

Ngoài cách nấu nước lá đinh lăng, các mẹ bỉm sữa có thể chế biến lá đinh lăng với thịt hoặc cá kho. Kết hợp ăn và uống lá đinh lăng giúp mẹ bỉm sữa cải thiện sức khỏe nhanh chóng, tinh thần thoải mái hơn.

Lưu ý khi dùng nước lá đinh lăng uống hàng ngày

Dùng nước lá đinh lăng uống đúng cách giúp mẹ bỉm sữa cải thiện tinh thần hiệu quả

Lá đinh lăng tuy an toàn và tốt cho sức khỏe của mẹ bỉm sữa nhưng không phải mẹ nào cũng biết cách uống. Để an tâm khi sử dụng lá đinh lăng khi nấu nước uống, mẹ bỉm sữa cần lưu ý:

Lần đầu sử dụng lá đinh lăng, mẹ bỉm sữa nên tìm hiểu về loại lá này để biết cách nhận biết, chọn lựa và chế biến lá an toàn.

Lá đinh lăng dùng nấu nước nên làm sạch, phơi và sấy khô trước khi đem chế biến. Nếu lá có dấu hiệu ẩm mốc thì mẹ bỉm sữa không nên dùng nấu nước. Nhằm đảm bảo an toàn khi uống nước lá và tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Nếu mẹ bỉm sữa có tiền sử mắc các căn bệnh về gan: Viêm gan, ung thư gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ,…Cần cân nhắc và không nên tùy tiện sắc nước lá đinh lăng uống.

Trong trường hợp mẹ bỉm sữa sau sinh còn mệt trong người hoặc mới ốm dậy. Trước khi uống nước lá đinh lăng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Sử dụng nước lá đinh lăng không đúng cách sẽ mang lại các tác dụng phụ không mong muốn như:  Cơ thể mẹ mệt mỏi, buồn nôn, nôn, chóng mặt,…Khi có các dấu hiệu này thì mẹ nên ngưng uống nước lá đinh lăng.

Với cách uống lá đinh lăng sau sinh đúng cách, an toàn mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết ở trên. Hy vọng, sẽ giúp ích cho các mẹ bỉm sữa khi cần cải thiện sức khỏe sau sinh với nguyên liệu này.